杨光在一家广播电台主持情感谈话栏目已经超过15年了。他程式化的工作模式和童年的心理阴影导致他在工作和生活中拒绝与人真诚交流。直到一个热门的新兴节目取代了杨光栏目黄金档的位置。在巨大的压力下，杨光决定修改专栏，从在线听取意见改为线下调解，并旨在调解可能引起强烈社会热情的纠纷。因此，专栏受到关注，这也使杨光第一次面对自己的问题。经过多次调解的案例，杨光认识到调解的社会意义，探索世界上更多的真善美，尝试多种沟通，不轻易放弃。女律师廖望希望打几场艰难的官司，获得业界的认可，但因为杨光 成功的调解。结果两人在几起案件中产生了敌对和对抗，同时双方也在这期间产生了奇妙的感情。通过调解纠纷，杨光不仅帮助了纠纷双方，还解决了自己的沟通问题，与廖望的关系也从相互敌视变成了相互好感。